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2012年4月365体育备用网址心理學復習考點四

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  第二章 意識與注意8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  第三節 生物節律、睡眠與夢8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (一)生物節律8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1、生物節律:指生物的周期性變化,是有機體生理功能周期性變化的結果。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2、日節律:在人和動物身上都存在。它的主要表現為睡與醒的周期性循環,此外,還有一些生理方面的節律變化。人的日周期實際是25小時。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (二)睡眠與失眠8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1、睡眠8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  意識不同狀態下的腦電波形態8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

腦電波形態   頻率(cps)   典型的意識狀態   8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁
Beta(β)   13~24           正常清醒狀態,思考,靈敏地解決問題   8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁
Alpha(α)   8~12           深度放松,腦內空白,冥想狀態   8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁
Theta(θ)   4~7             輕度睡眠   8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁
Delta(δ)   2~4              深度睡眠   8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  腦電波與睡眠的階段8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  第一階段-過渡期-α波(持續1~7分鐘;腦電波為α波(12cps),頻率較慢,但振幅較大)8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  第二階段-輕睡期-θ波(持續10~25分鐘;腦電波為θ波(4~7cps))8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  第三、四階段-沉睡期-δ波(腦電波以δ波(4cps以下)為主,而振幅極大)8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  REM階段-快速眼動睡眠(做夢;年齡越小,所占比例越高)8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  輕睡期~REM循環 約4~6次循環;第一次循環中,REM持續約10分鐘,最后一次循環,REM可持續到一小時8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2、失眠8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  按照失眠的原因,可以把失眠劃分為四類:8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)情境性失眠:由生活情境的改變(如親人離世、離婚、考試的到來、面臨重大人生抉擇等)造成,生活情境的改變主要涉及一些造成個體心理壓力的事件;是暫時性失眠;8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (2)假性失眠:心理上有失眠感,但狀態良好,神采奕奕;8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (3)失律性失眠:因生活程序突然改變而形成的暫時性失眠,如飛行時差造成的睡眠困難;8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (4)藥物性失眠:咖啡因影響;對安眠藥產生藥物依賴。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  3、夢8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  弗洛伊德:夢是無意識泄露出來的途徑,是欲望的滿足。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  霍爾:大多數夢具有一般世俗性質,可能是將家庭、朋友和同事等某些特征加以聯系組成,因此有一些夢相當普遍。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  夢的特征:8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)夢境與自己有關,人們很少夢到公共事務。自我中心是夢的第一個重要特征;8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (2)夢境受生活環境影響,與當前的生活事件有關是夢的第二個重要特征;8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (3)睡眠中的外在或內在刺激可以影響夢的內容。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  第四節 意識的特殊現象8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (一)催眠8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1、催眠的概念8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  催眠是一種類似睡眠又實非睡眠的意識恍惚狀態。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2、催眠的原理8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  受暗示性與催眠誘導(催眠者運用暗示性的語言,對受暗示性較高的個體進行誘導,使之進入催眠狀態。)8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  3、催眠狀態下的心理特征8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)感覺麻痹 (2)感覺扭曲和幻覺 (3)解除抑制 (4)對催眠經驗的記憶消失8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  4、催眠理論:8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  對催眠的一種非常流行的看法是將它與睡眠相聯系,然而根據腦電波研究發現,催眠狀態下的腦電波與清醒狀態下完全相同。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)催眠是角色扮演 由巴伯爾和斯潘諾斯提出8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (2)催眠是意識的分離 由希爾加德提出8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (二)心理促動藥物的影響8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  學員了解心理促動藥物的類型即可。8rc365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

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