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365体育备用网址“心理治療”串講筆記(18)

365体育备用网址“心理治療”串講筆記(18)

 

  二、行為技術38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1.完成和愉快的評定38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2.活動安排表38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  3.等級任務練習(重點)是指導來訪者將要完成的任務按照從易到難的步驟排序,以盡可能地幫助來訪者能夠開始啟動行為,并通自身不斷強化來增加成功的機會,以而最彖達到能夠完成任務的目的。這項目技術主要用來挑戰來訪者“我不能做成任何事情”的消極想法,在助他們有所行動。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  4.模仿與角色扮演38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  三、認知治療中的家庭作業38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  家庭作業成績在認知治療中具有重要意義,是認知治療不可缺少的組成部分。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1.家庭作業的意義:38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)通過執行家庭作業,可增強來訪者對心理治療的參與意識。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (2)通過家庭作業,可把治療性會談的影響遷移到日常生活中來,有助于來訪者逐漸獲得新的行為方式。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2.使用家庭作業應注意的原則:38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  首先,家庭作業是由治療者和來訪者共同商定的。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  其次,家庭作業宜簡單、明確、具體,操作性強,易于執行。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  最后,在治療的不同階段,要根據不同的治療目的選用不同形式的家庭作業。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  總之,治療者要向來訪者解釋家庭作業的意義以及按時完成作業的重性,以免來訪者應付了事。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  3.認知治療中常的家庭作業38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)認知治療日記。請來訪者在每天出現特殊的情緒變化時,同時記錄當時的情培、情緒和自動化想法,并嘗試尋找積極的、合理的替代想法。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (2)二欄或三欄認知作業。這是認知治療日記的變式。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1)二欄作業包括兩個欄目:自動想法和合理想法。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2)三欄作業包括三個欄目:自動想法、認知曲解類型和合理想法。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (3)情緒自評作業。請來訪者每天在規定的時刻為自己的情緒評分。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (4)心境記錄曲線。在來訪者每日監測自己心境的前提正坐標上將每日評分連接起來,形成心境記錄曲線,可更加清晰地顯示出來訪者心境變化的特點。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  第四節 認知治療的臨床應用38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  一、認知治療的基本過程38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  1.早期:建立治療關系、明確問題、確立治療目標38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  2.中期:實施治療。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  羅絲總結引起認知改變的主要途徑有三種,包括信念不能被證實、概念重建和領悟。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (1)信念不能被證實。指在收集資料檢驗信念的過程中,沒有得到事實證據的支持卻發現它們與以往的生活經驗相矛盾,或找到與信念完全相反的證據,這必將導致原告的認知發生動搖。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  信念不能被證實的過程應是來訪者自身體驗到的,而不是被說明的。貝克提出了協同檢驗的方法,即在識別來訪者的負性自動式思維以后,鼓勵來訪者以此作為尚需檢驗假說,共同設計嚴格的檢驗方法來審查其真實性。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (2)概念重建。是指,改變觀察、理解問題的角度,賦予問題沒的解釋,促使來訪者重新選擇,從而改變其態度和行為。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

  (3)領悟是指來訪者對自身問題的本質達到了理解,從而使情緒和行為問題有所改善。38z365投注平台_365bet官网本科_365bet官网報名_首頁

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